Die Bedeutung der Schattenarbeit
Mit der modernen Tendenz zur Lichtarbeit wird die Schattenarbeit oft vernachlässigt, und doch enthält unser Schatten viele wichtige Schlüssel zu unserer Freiheit und unserem Wachstum. Ihn zu verleugnen, führt nur zu Problemen, denn alles, was wir verleugnen, bringt der Schatten zu uns, scheinbar von außen. Das beschränkt sich nicht nur auf das, was wir als schlecht oder negativ empfinden, denn der Schatten enthält alles, was wir an uns selbst verleugnen. Wenn Sie Ihre Wut verleugnen, werden Sie von wütenden Menschen umgeben sein, die dazu neigen, alle Ihre Knöpfe zu drücken. Wenn Sie Ihre Kreativität verleugnen, werden Sie von kreativen Menschen umgeben sein, was oft zu Neid führt.
Da wir uns alle von der Quelle in eine sehr komplexe Schöpfung getrennt haben, brauchen wir ein Ego als Hauptträger der Trennung, um die komplexen Gesetze dieses getrennten Zustands zu handhaben. Da wir durch die Begrenzung unseres Bewusstseins in dieser Realität der Trennung so viel von unserer Macht vergessen, erschaffen wir auch einen Schatten, der alles, was wir verleugnet haben, heilig hält, bis wir wieder bereit sind, es zu besitzen. Das Ego und der Schatten sind sich diametral entgegengesetzt, denn das Ego hält uns in der Trennung, während unser Schatten unser Weg nach Hause ist. Die beiden sind also natürliche Feinde. Das Ego lügt immer, während der Schatten immer die Wahrheit sagt. Die Wurzel aller Illusionen und Begrenzungen ist die Tatsache, dass die Menschen dazu neigen, vor ihrem Schatten davonzulaufen und auf ihr Ego zu hören.
Spirituelle Perspektive vs. Ego-Perspektive
Die Quelle ist reines Bewusstsein, undefinierbar, a-dimensional. Sowohl Größe als auch Qualität sind Illusionen, die aus dem reinen Bewusstsein heraus entstehen. Die Intensität und Kraft der Bewegung der Quelle ist bei der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Sonnensystems die gleiche wie bei der Organisation des Lebens eines Ameisenhaufens. Es ist die Illusion der Größe, der Quantität, die uns dazu verleitet, das eine als groß und das andere als unbedeutend zu betrachten. Wenn wir dagegen nicht auf die Quantität, sondern auf die Kraft der Qualität schauen, werden wir sagen, dass die Ameise größer ist. Aber das ist wiederum die Illusion der Qualität.
Wenn wir hinter diese Illusionen blicken und nur die Intensität der Bewegung wahrnehmen, deren Aspekte Quantität und Qualität sind, erkennen wir, dass die Quelle gleichermaßen in aller Existenz wohnt. Da sie in gleichem Maße an allem Sein teil hat, könnten wir versucht sein zu sagen, dass ihre Energie gleichmäßig an alle verteilt ist, aber auch dies ist eine Illusion der Quantität. Die Quelle wohnt in allem, unteilbar und doch so, als sei sie geteilt und verteilt. Sie gibt dem Sonnensystem und dem Ameisenhaufen nicht einen gleichen Teil von sich, sondern ihr ganzes Selbst zur gleichen Zeit. Für die Quelle gibt es weder Ganzes noch Teile, sondern jedes Ding ist ganz es selbst und profitiert vom Ganzen der Quelle. Qualität und Quantität unterscheiden sich, aber das Selbst ist gleich.
Die Form und die Art und Weise und das Ergebnis der Kraft des Handelns variieren unendlich, aber die ewige, ursprüngliche, unendliche Energie ist in allem dieselbe. Die Kraft der Stärke, die einen starken Menschen ausmacht, ist kein bisschen größer als die Kraft der Schwäche, die einen schwachen Menschen ausmacht. Hässlich oder schön, reich oder arm, brillant oder dumm - sie alle sind der gleiche Ausdruck der Quelle. Die Energie, die für die Unterdrückung aufgewendet wird, ist ebenso groß wie für den Ausdruck, für die Verneinung wie für die Bejahung, für die Stille wie für den Klang.
Es ist das Ego, das uns blind macht für die Vision der gleichen Göttlichkeit in allen. Das Ego schränkt ein und bringt Unterscheidungen. Es hält uns in unserem "besser als" gefangen und hindert uns daran, göttliches Bewusstsein zu erlangen. Der erste Schritt, um sich zu befreien, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass es kein "besser als" gibt. Natürlich kann man mehr als sein, da Quantität und Qualität messbar sind, aber das macht eine Seele nicht besser als eine andere. Eine sehr einfache Übung, um den Übergang in das göttliche Bewusstsein zu beginnen, besteht darin, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um alle Gründe aufzulisten, warum man besser ist als andere, und dann jeden einzelnen mit der Erkenntnis zu überlagern, dass jede Schöpfung die gleiche Göttlichkeit besitzt, es also kein "besser als" gibt.
Der Schatten hingegen versucht, uns zum göttlichen Bewusstsein zurückzubringen, indem er uns alles zeigt, was wir verleugnen. Er versucht, uns mit all den Aspekten des Göttlichen wieder zu vereinen, die wir verurteilen. Wachstum und Erleuchtung finden nur statt, wenn man jede Lebenslektion annimmt, nicht wenn man urteilt. Wir urteilen oft über andere, was wir an uns selbst nicht mögen. In meinen Heilungsworkshops kann es zum Beispiel sein, dass einige Teilnehmer intensive emotionale Befreiungsprozesse durchlaufen. Wenn eine andere Person, die Schwierigkeiten hat, ihre Emotionen loszulassen, damit konfrontiert wird, kann es sein, dass sie über die emotionale Befreiung der anderen urteilt. Eine solche Haltung wird niemals zur Heilung führen. Wenn derjenige, der durch das Loslassen von Emotionen gestört wird, die ausgelösten Gefühle einfach anerkennt, dann wird die emotionale Person zu einer großen Hilfe für ihre Heilung, da sie die Emotionen annimmt, die sie vorher nicht annehmen konnte. Auf diese Weise wird jedes Unbehagen zu einer Quelle der Heilung und des Wachstums und nicht des Konflikts.
Arbeit mit dem Schatten
Viele Menschen versuchen, den Schatten weniger furchteinflößend zu machen, indem sie ihn als einen Ort im Unbewussten und nicht als eine lebendige Entität betrachten. In Wirklichkeit handelt es sich um einen der feinstofflichen Körper, im alten Ägypten Khabit genannt. Er wird geboren, wenn man geboren wird, und er hält alles heilig, was man noch nicht besitzt. Er ist auch ein wichtiges Gesicht der Seele, das nach einer Verwundung, die jeder irgendwann durchmacht, aktiv wird, um ihn zur Erforschung des Schattens zu bewegen.
Wenn Sie gegen Ihren Schatten kämpfen, verlieren Sie immer. Wenn Sie sich mit Ihrem Schatten verbünden, werden Sie immer gewinnen. Wenn Sie Ihren Schatten beherrschen, geht es nicht darum, ihn einzudämmen, sondern darum, seine Macht zu nutzen und zu lenken. Wenn Sie mit Ihrem Schatten Frieden schließen, verschwindet er nicht, sondern wird nur bewusster. Der Schatten enthält die verlorenen Tiefen von Seele und Geist. Alles, was Sie verleugnen, kommt von außen auf Sie zu, und das ist der wichtigste Schlüssel zur Arbeit mit dem Schatten, denn das, was Sie bei anderen am meisten ablehnen, birgt das größte Wachstumspotenzial.
Hier sind einige einfache Schritte, um deinen Schatten zu umarmen und ein Bündnis mit ihm zu schließen.
1. Sprechen Sie in der Meditation mit Ihrem höheren Selbst über den Schatten und klären Sie alle Missverständnisse.
2. Schauen Sie sich die Spiegelungen außerhalb von sich selbst an: Familie, physischer Körper, Großfamilie, Bekannte, Menschen, mit denen Sie regelmäßig zu tun haben, diejenigen, mit denen Sie intim sind. Schauen Sie sich Ihre wiederholten übertriebenen Emotionen an, das wiederholte Feedback, das Sie von anderen bekommen, negativ und positiv. Achten Sie auf Ihre geheimen Fantasien, Obsessionen, Zwänge, Zurückweisungen und Demütigungen.
3. Schauen Sie außerhalb Ihrer selbst auf Ihre Projektionen: Wen hassen Sie? Zählen Sie all die Dinge auf, die Sie an ihnen hassen, und dann die Dinge, die Sie an ihnen bewundern. Dann schauen Sie auf diejenigen, die Sie lieben, und listen Sie auf, was Sie an ihnen lieben und was Sie an ihnen nicht mögen.
4. Schauen Sie wieder in sich hinein und suchen Sie nach den Eigenschaften Ihres Schattens. Suchen Sie nach den Gefühlen. Lassen Sie sich sie fühlen. Wenn Sie sich zum Beispiel mit wütenden Menschen umgeben, werden Sie jetzt in der Lage sein, Ihre eigene Wut zu spüren.
5. Verbinden Sie sich in der Meditation mit Ihrem Schatten. Führen Sie einen Dialog mit ihm. Ziehen Sie seine Maske und seinen Mantel an und fühlen Sie seine Gefühle. Er hat Intensität, Willen und Macht. Stellen Sie sich vor, mit ihm in die Unterwelt hinabzusinken.
6. Stellen Sie sich dem Paradox: "Wenn ich so abscheulich bin, wie kann ich dann geliebt werden, wie kann ich wachsen, wie kann ich spirituell sein?" Dann das Paradoxon des Lichtschattens: "Wenn ich so wunderbar bin, wie kommt es dann, dass ich nichts Besseres geschaffen habe?" Bleiben Sie bei dem Paradox, bis Sie erkennen, dass Sie sowohl schlecht als auch schön sein können, und lauschen Sie auf eine Wahrheit, die sich daraus ergibt; etwas, das Sie immer sind, ob schlecht oder schön.
7. Führen Sie einen Dialog mit dem Schatten, sowohl dem dunklen als auch dem hellen, und finden Sie heraus, was er von Ihnen braucht, um Frieden zu schließen. Finden Sie dann heraus, was er von Ihnen hat. Klären Sie das mit Ihrem höheren Selbst, bevor Sie etwas geben oder empfangen.
8. Lassen Sie sich vom hellen Schatten aus der Dunkelheit führen, während der dunkle Schatten Sie von hinten abstösst.
Diese Schritte können Sie auf Ihre eigene Weise in eine Meditation einbauen. Wenn Sie mehr Hilfe brauchen, werde ich am nächsten Wochenende einen Workshop zum Thema Dunkelheit anbieten, in dem wir sehr gründlich mit dem Schatten arbeiten werden. Ich werde Ihnen auch lehren, mit der Magie der Dunkelelfen zu arbeiten, um die Schattenbereiche vollständig zu meistern und viele Beschränkungen in Ihrem Leben auf elegante Weise zu lösen.